中国廿四节气——大寒 寒氣逆極,上形於小。 大寒是二十四节气中最后一个节气,大寒,是天气寒冷到极点的意思。我国大部地区一年中的寒冷时期,风大,低温,地面积雪不化,呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。大寒是中国二十四节气中的最后一个,过了大寒又立春,即迎来新一年的节气轮回。 中国古代将大寒分为三候:“一候鸡乳;二候征鸟厉疾;三候水泽腹坚。”说的是,鸡提前感知到春天的阳气,开始孵小鸡;鹰隼之类的飞鸟,盘旋于空中猎食,以补充能量抵御严寒;水域中的冰一直冻到水中央,且最结实、最厚,坚冰深处春水生。 这时节,人们开始忙着除旧饰新,腌制年肴,准备年货,因为中国人最重要的节日——春节就要到了,此即“大寒迎年”的风俗。 此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候,所以此时应该早睡晚起,不要轻易扰动阳气,凡事不要过度操劳,要使神志深藏于内,避免急躁发怒。养生,要着眼于“藏”。

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2019-01-20
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2019-01-20
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