训练2:情绪锚点记录 完成要求，记录5个让你“心里动了一下”的瞬间，每个都写清客观场景+主观感受 1.清晨路边人行道上 客观场景 节日的清晨，路上行人稀少，车辆也显著的少了很多。天气晴朗，湛蓝的天空上坠着白云，行道树枝头开满粉红色的异形木棉花。 主观感受 蓝天，白云，粉花，大自然的鬼斧神工，把世界打扮得这么美，无私的把这么美妙的画幅捧出，对于有心人是一幅美景美图，对无心观赏者也给予清新空气，美好自愈的生活，，， 2三轮房车 客观场景 人行道的绿化带边上停了一辆改装三轮房车，三轮车后侧被封闭成一个住人空间，左前方有个小门，左右各有一扇纱窗，通风良好，最后侧是一个悬挂双层护栏，上层放置一个行李箱，下层有一双鞋。车前座椅设计一活动木板，开车时立起来是座椅靠背，展开放平后是一个乐器摆放台，车主人在自弹自唱。 主观感受 生活的快乐从来都是自己创造的，在如此艰辛的生活条件下，车主人利用自己的聪明才智，积极乐观的态度，活出了自己的精彩人生，，， 3菜市场里的顾客 客观场景 菜市场里人头攒动各色人等都在认真选择自己如意的菜品，一对老人就这么跳脱出来了，女人身穿青粉相间横条纹T桖衫，青色运动裤，男人穿经典“东北大红花”套装，白袜黑色北京大边鞋，手牵着手走过来，，， 主观感受 平时我们总是太在意别人的看法，其实只要内心强大，世界上就没有什么能伤害到自己，人都有“不被定义”的自由，这对跳脱的老人未必不是平静生活里的一道靓丽的风景线！ 4公园长椅上 客观场景 街区公园里，一位老人身穿白色连衣裙，半高跟鞋，红色丝巾扣挂在脖颈上，坐在长石凳上，脚边撑开一把叫艳红伞，做着各种摆姿，另一位男士在给她拍照。 主观感受 普普通通的场景却折射出生活的美好和生活向往，爱美之心人人有，并不是年轻人的特权，老年人更要为自己留下美丽的瞬间，，，和谐生活一切安好！ 5休闲广场 客观场景 节日里奶奶带着孙子，孙女在广场石景边玩耍，可能是有点累了，女孩躺在石头上休息，奶奶拿起一件衣服盖在女孩身上，这时她瞥见孙子在另一个大石头上跳来跳去的玩耍，就忙不迭的叫“小心，，” 主观感受 这样的场景不由得让人联想到自己的童年，也是一个备受呵护的孩子，温馨的家，，，好想为他们留下这么美好的记忆。 作业打卡