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幽闭恐惧症

我是一个“幽闭恐惧症”患者 因为2018年3月带着孩子去野生动物园那天，留下的心理阴影，被拥挤在狭小的3号地铁里，我的头被很多乘客死死压在门上，突然呼吸困难，头晕目眩，记忆开始模糊，只记得很多人看着我大叫：脸色太吓人了，下一站快点出站。从此以后很少跨上3号线，我对它有一种恐惧感，慢慢地，不仅仅对地铁，对电梯，拥挤的公交车，没有窗户的房间，没有光的房间，对绿皮火车的声音，高铁，飞机，山洞，更是有恐惧症，5月份去医院看了医生，说是压力太大导致，让我回去先减10斤，再看看。如今减了40斤，有点点好转，能进6个人内的电梯，公交车，能进没有窗和没有光的房间，其他没有改善。 这两年里，我看了不少关于“幽闭空间”的书，治疗方法：就是靠克服困难，而不是逃避现实。 从6月份起，我每天在附近的铁轨附近站很久，开着?在桥上下来回开几次（我原来对下桥?️恐惧感）慢慢地好转了…

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6条评论
188.2

  • 回复@Wuki 谢谢！站得久了，看久了[笑哭]
  • 好看的片子 ♥
  • 回复@冰上尉 哈哈哈哈哈哈哈哈😂目前还没飘
  • 减40斤？那人还不飘了
  • 回复@晓乐豆豆 谢谢老师👨‍🏫[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 你的本组内容很优秀，在#记录#标签里被加为精品了

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